Veja que interessante.... a partir dos "...enta", temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos alimentos abaixo mencionados:

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

- O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A

- ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

-O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

- ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

- O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo

-ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

-O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio

-ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

-O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos

-ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM

- O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol

-ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

-O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo

-ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

- O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno

-ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

-O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro

-ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

-O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6

-ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite