Dica
Para evitar irritação nos olhos quando se corta uma cebola, basta colocar na ponta da faca um pedaço de pão (ele absorve boa parcela do cheiro e dos gases soltos), ou então, coloque a cebola na geladeira por uns 10 minutos, ou ainda, molhe-a em água fervente.
Para tirar o cheiro de cebola e alho das mãos, é so deixar a água da torneira escorrer pela palma das mãos sem esfregar durante alguns minutos. Funciona mesmo...
sábado, 31 de maio de 2008
sexta-feira, 30 de maio de 2008
ALHO
DICAS DO QUE FAZER COM ELES
Extrato de alho sem álcool
10 dentes descascados
½ xícara de água
Deixe de molho por 8 horas e está pronto.
O extrato pode ser usado como tempero para saladas ou puro.
ÓLEO DE ALHO
02 dente s de alho
Azeite a gosto
Soque o alho( não espremer), misture como azete e deixe descansar por 3 dias em temperatura ambiente.
Depois disso coe e guarde na geladeira
Utilizar como quiser
Água de alho
2 a 4 dentes de alho socados
250 ml de água fervente
Misture o alho com a água fervida e deixe a noite toda
Beba essa água na manha seguinte.
Pode ser feito 1 vez por mês
Manteiga de alho
01 dente de alho socado
02 colheres dse sopa de azeite de oliva
01 colher de chá de salsinha picada
Misture tudo
Use para passar no pão ou nos legumes
Suco de alho
04 dentes de alho
150 ml de água filtrada
1 pano para coar o alho
Soque os dentes de alho e esprema com o pano deixando
o óleo escorrer dentro do copo com água.
Beber puro até 2 vezes no dia
DICAS DO QUE FAZER COM ELES
Extrato de alho sem álcool
10 dentes descascados
½ xícara de água
Deixe de molho por 8 horas e está pronto.
O extrato pode ser usado como tempero para saladas ou puro.
ÓLEO DE ALHO
02 dente s de alho
Azeite a gosto
Soque o alho( não espremer), misture como azete e deixe descansar por 3 dias em temperatura ambiente.
Depois disso coe e guarde na geladeira
Utilizar como quiser
Água de alho
2 a 4 dentes de alho socados
250 ml de água fervente
Misture o alho com a água fervida e deixe a noite toda
Beba essa água na manha seguinte.
Pode ser feito 1 vez por mês
Manteiga de alho
01 dente de alho socado
02 colheres dse sopa de azeite de oliva
01 colher de chá de salsinha picada
Misture tudo
Use para passar no pão ou nos legumes
Suco de alho
04 dentes de alho
150 ml de água filtrada
1 pano para coar o alho
Soque os dentes de alho e esprema com o pano deixando
o óleo escorrer dentro do copo com água.
Beber puro até 2 vezes no dia
quinta-feira, 29 de maio de 2008
Como tratar queimaduras - Clara de ovo
Num curso de"AGENTE DE SAÚDE COMUNITÁRIA" ensinaram que, na hora da queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afectada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar muitas camadas de pele e, depois, passar clara de ovo, levemente batida, só para que seja mais fácil de aplicar.
Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira.Colocou então a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial.Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.
A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, secava e ficava uma película chamada colágeno natural.Ficou algum tempo a colocar camadas de claras na mão.À tarde, não sentiu mais dor e, nodia seguinte, apenas havia a marca vermelha arroxeada onde se tinha queimado.
Depois de 10 dias não havia nenhuma marca da queimadura.Nem a cor da pele mudou.Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colágeno existente na clara de ovos que, na verdade é uma placenta e é cheia de vitaminas.
Num curso de"AGENTE DE SAÚDE COMUNITÁRIA" ensinaram que, na hora da queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afectada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar muitas camadas de pele e, depois, passar clara de ovo, levemente batida, só para que seja mais fácil de aplicar.
Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira.Colocou então a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial.Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.
A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, secava e ficava uma película chamada colágeno natural.Ficou algum tempo a colocar camadas de claras na mão.À tarde, não sentiu mais dor e, nodia seguinte, apenas havia a marca vermelha arroxeada onde se tinha queimado.
Depois de 10 dias não havia nenhuma marca da queimadura.Nem a cor da pele mudou.Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colágeno existente na clara de ovos que, na verdade é uma placenta e é cheia de vitaminas.
terça-feira, 27 de maio de 2008
Exercícios Surpreendentes
Um médico naturalista que estava muito triste porqueparticipou de congressos e, embora comprovados, os resultados não são
divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Ensinou então a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos, melhora o problema de micro varizes, outro que evita o encurvamento da coluna :
- 1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e depois uma seqüência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
- 2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou e. como um fato relevante. a melhora da visão.
- 3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas.
segunda-feira, 26 de maio de 2008
ALHO
O alho é um comdimento que é usado no preparo da maioria dos pratos salgados. Ele ajuda a combater a pressão arterial, ajudaa combater a flatulência, e estimula as funções do aparelho respiratório. Esmagando o alho e misturado no leite, serve como vermífugo.
Não existe melhor remédio para gripe que não seja um chá de alho, colocando também limão, canela em pau e adoçando com mel.
Para aliviar as dores provocadas por picadas de inseto, é só amassá-lo e colocar sobre a picada,
Há também quem deixa 2 dentes de alho de noite de molho na água e toma em jejum a mesma água.
Porisso, abusem do alho é ótimo para a nossa saúde.
O alho é um comdimento que é usado no preparo da maioria dos pratos salgados. Ele ajuda a combater a pressão arterial, ajudaa combater a flatulência, e estimula as funções do aparelho respiratório. Esmagando o alho e misturado no leite, serve como vermífugo.
Não existe melhor remédio para gripe que não seja um chá de alho, colocando também limão, canela em pau e adoçando com mel.
Para aliviar as dores provocadas por picadas de inseto, é só amassá-lo e colocar sobre a picada,
Há também quem deixa 2 dentes de alho de noite de molho na água e toma em jejum a mesma água.
Porisso, abusem do alho é ótimo para a nossa saúde.
domingo, 25 de maio de 2008
EXTRATO DE ALHO DE ALHO
Ingredientes:
350gr de alho triturado
½ litro de pinga
Modo de fazer:
Coloque o alho em um recipiente de vidro com o álcool com a pinga. Feche e deixe 10 dias na geladeira.
Depois, filtre a mistura com um coador de pano.
Leve à geladeira por mais 2 dias.
Tome da seguinte forma:
DIA DESEJUM ALMOÇO JANTAR
1 1 gota 2 gotas 3 gotas
2 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7 19 gotas 20 gotas 21 gotas
8 22 gotas 23 gotas 24 gotas
9 25 gotas 26 gotas 27 gotas
10 28 gotas 29 gotas 30 gotas
Continue tomando 25 gotas até acabar o extrato
Extremantente importante... só repita esse tratamento depois de 5 anos
Ingredientes:
350gr de alho triturado
½ litro de pinga
Modo de fazer:
Coloque o alho em um recipiente de vidro com o álcool com a pinga. Feche e deixe 10 dias na geladeira.
Depois, filtre a mistura com um coador de pano.
Leve à geladeira por mais 2 dias.
Tome da seguinte forma:
DIA DESEJUM ALMOÇO JANTAR
1 1 gota 2 gotas 3 gotas
2 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7 19 gotas 20 gotas 21 gotas
8 22 gotas 23 gotas 24 gotas
9 25 gotas 26 gotas 27 gotas
10 28 gotas 29 gotas 30 gotas
Continue tomando 25 gotas até acabar o extrato
Extremantente importante... só repita esse tratamento depois de 5 anos
sábado, 24 de maio de 2008
Voce sabia que:
Comer abóbora cozida durante uns dias é bom para bronquite, e que as sementes tostas mastigadas em jejum vários dias é um ótimo remédio para combater as lombrigas e solitárias?
E que bater em liquidificador com água quente talos e folhas de agrião, adoçar com mel, é um ótimo expectorante, e alivia na hora os sintomas da rinite? Além da água da planta é um remédio contra micoses e sarnas?
O alface aumenta o leite materno, refresca queimaduras colocando as folhas direto em cima delas e que ajuda na cicatrização da pele?
Que o pepino é diurético?
Que o melão normaliza a produção de hormônios?
Que o chá de cenoura combate a febre amarela, as aftas e as manchas da pele?
Comer abóbora cozida durante uns dias é bom para bronquite, e que as sementes tostas mastigadas em jejum vários dias é um ótimo remédio para combater as lombrigas e solitárias?
E que bater em liquidificador com água quente talos e folhas de agrião, adoçar com mel, é um ótimo expectorante, e alivia na hora os sintomas da rinite? Além da água da planta é um remédio contra micoses e sarnas?
O alface aumenta o leite materno, refresca queimaduras colocando as folhas direto em cima delas e que ajuda na cicatrização da pele?
Que o pepino é diurético?
Que o melão normaliza a produção de hormônios?
Que o chá de cenoura combate a febre amarela, as aftas e as manchas da pele?
sexta-feira, 23 de maio de 2008
AS PLANTAS E SEUS PODERES FITOTERÁPICOS
Açafrão
o óleo empregado em massagens como a tintura são úteis para combater anemia, franqueza e a melancolia.
Alecrim
O chá das folhas é útil contra a epilepsia, a lepra, a sífilis e as feridas em geral. Já o óleo das flores, alivia as dores reumáticas.
Amendoeira
Os frutos são tônicos e fortificantes e melhoram aas inflamações. São indicados nos casos de bronquite.
Angélica
O chá das folhas é ótimo para o estomago. O chá da raiz, aplicado externamente, ajuda nos casos de gangrena e nas mordeduras venenosas. O chá da planta inteira, tomando diariamente em jejum, para as tosses crônicas.
Arnica
O sumo vegetal é muito bom para curar feridas, nas contusões e fraturas.
Arruda-silvestre
Tem um efeito abortivo e perigoso. Provoca a menstruação e combate a anemia das adolescentes.
Artemísia
Cozida em vinho e ingerida em pequenas doses freqüentes é um excelente antiabortivo.
Camomila
Tem o poder de curar nódulos linfáticos das doenças tumorais do tórax. Útil em crise de histeria e das febres intestinais.
Canela
Pela destilação prolongada de suas folhas obtém-se um óleo avermelhado que funciona como um tonico excelente quando aplicado com massagens suaves.
Celidônia
A raiz macerada é um bom remédio para a garganta e para inflamações graves.
Cevada
O chá das sementes ou as próprias sementes cozidas constituem um bom diurético e refrescante do sangue.
Erva-cidreira
Calmante, relaxante
Erva-de-São-João
Bom para as cólicas e darrpeias dolorosas
Laranjeira
A casca do fruto, em fusão combate a hemorragia utterina. Como comida, a fruta é benéica para a garganta e os intestinos.
Loureiro
Suas vagens tem propriedades vermífugas. A ação de qualquer parte da planta é antimicrobiana. O suco das folhas, tomado na dose de 3 a 4 gotas diluídas em água, ajuda na mesntruação, corrige os desarranjos do estomago, melhora a surez, as dores de ouvido e as manchas do rosto, melhora a surdez, as dores de ouvido e as manchas do rosto.
Nogueira
O chá das folhas, por decocção, tomando 2 xícaras grandes por dia é um bom tratamento para feridas, erupções cutânesas e tumores. Deve ser usado por tempo prolongado. Na idade mádeia, o chá de nogueira era um famoso tratamento conrta a sífilis. A casca da raiz é um forte antídoto para vários venenos , e cura as inflamações da boba, além de ser vomitiva.
Oliveira
O óleo de oliva tem a propriedade de condensar a energia vital e força energética quando ingerido ou utilizado em massagebns vigorosas na pele.
Pêonia
O chá das folhas alivia as dores de cabeça
Sândalo-vermelho
A massagem com o óleo ou com pó defumado da casca é útil contra hemorragias.
Sene
O chá por decocção tem um forte efeito purgativo
Tanchagem
O chá da raiz é cicatrizante, para úlceras internas e externas, bom nas enxaquecas e no caso de fluxo menstrual. Muito abundante. Com as folhas prepara-se um cataplasma, ótimo tratamento para a febre amarela, disenteria e doença infalamtória dos olhos.
Videira
O cataplasma feito com uvas assadas e transformadas em pó é muito bom para a sdores severas do abdome. O suco das folhas tem excelente aplicaçãpo nos casos de desinterias fortes.
Açafrão
o óleo empregado em massagens como a tintura são úteis para combater anemia, franqueza e a melancolia.
Alecrim
O chá das folhas é útil contra a epilepsia, a lepra, a sífilis e as feridas em geral. Já o óleo das flores, alivia as dores reumáticas.
Amendoeira
Os frutos são tônicos e fortificantes e melhoram aas inflamações. São indicados nos casos de bronquite.
Angélica
O chá das folhas é ótimo para o estomago. O chá da raiz, aplicado externamente, ajuda nos casos de gangrena e nas mordeduras venenosas. O chá da planta inteira, tomando diariamente em jejum, para as tosses crônicas.
Arnica
O sumo vegetal é muito bom para curar feridas, nas contusões e fraturas.
Arruda-silvestre
Tem um efeito abortivo e perigoso. Provoca a menstruação e combate a anemia das adolescentes.
Artemísia
Cozida em vinho e ingerida em pequenas doses freqüentes é um excelente antiabortivo.
Camomila
Tem o poder de curar nódulos linfáticos das doenças tumorais do tórax. Útil em crise de histeria e das febres intestinais.
Canela
Pela destilação prolongada de suas folhas obtém-se um óleo avermelhado que funciona como um tonico excelente quando aplicado com massagens suaves.
Celidônia
A raiz macerada é um bom remédio para a garganta e para inflamações graves.
Cevada
O chá das sementes ou as próprias sementes cozidas constituem um bom diurético e refrescante do sangue.
Erva-cidreira
Calmante, relaxante
Erva-de-São-João
Bom para as cólicas e darrpeias dolorosas
Laranjeira
A casca do fruto, em fusão combate a hemorragia utterina. Como comida, a fruta é benéica para a garganta e os intestinos.
Loureiro
Suas vagens tem propriedades vermífugas. A ação de qualquer parte da planta é antimicrobiana. O suco das folhas, tomado na dose de 3 a 4 gotas diluídas em água, ajuda na mesntruação, corrige os desarranjos do estomago, melhora a surez, as dores de ouvido e as manchas do rosto, melhora a surdez, as dores de ouvido e as manchas do rosto.
Nogueira
O chá das folhas, por decocção, tomando 2 xícaras grandes por dia é um bom tratamento para feridas, erupções cutânesas e tumores. Deve ser usado por tempo prolongado. Na idade mádeia, o chá de nogueira era um famoso tratamento conrta a sífilis. A casca da raiz é um forte antídoto para vários venenos , e cura as inflamações da boba, além de ser vomitiva.
Oliveira
O óleo de oliva tem a propriedade de condensar a energia vital e força energética quando ingerido ou utilizado em massagebns vigorosas na pele.
Pêonia
O chá das folhas alivia as dores de cabeça
Sândalo-vermelho
A massagem com o óleo ou com pó defumado da casca é útil contra hemorragias.
Sene
O chá por decocção tem um forte efeito purgativo
Tanchagem
O chá da raiz é cicatrizante, para úlceras internas e externas, bom nas enxaquecas e no caso de fluxo menstrual. Muito abundante. Com as folhas prepara-se um cataplasma, ótimo tratamento para a febre amarela, disenteria e doença infalamtória dos olhos.
Videira
O cataplasma feito com uvas assadas e transformadas em pó é muito bom para a sdores severas do abdome. O suco das folhas tem excelente aplicaçãpo nos casos de desinterias fortes.
quinta-feira, 22 de maio de 2008
Alimentos rajásicos
São alimentos intermediários, alguns com certa tendência a sattva, outros com tendência a tarmas.
Podem ser leves ou pesados, mas em sua maioria são neutros. Estimulam a energia vital e atividade mental; são geral,mente excitantes e tonificantes do fluído nervoso.
São eles:
· Café
· Chá mate
· Chá-preto
· Chá verde japonês
· Sal marinho
· Melado
· Feijão azuki
· Feijão preto
· Grão-de-bico
· Alho
· Cebola
· Nabo redondo
· Nabo comprido japonês
· Rabanete
· Tomate
· Berinjela
· Alcachofra
· Pepino
· Agrião
· Dente-de-leão
· Alho-poró
· Nirá
· Salsinha
· Cebolinha couve
· Escarola
· Rúcula
· Espinafre
· Gengibre
· Cará
· Batata-inglesa
· Aipim
· Damasco
· Azeitonas em conservas
· Morango
· Amendoim
· Pêra
· Jaca
· Figo
· Manga
· Grapefruit
· Laranja ácida
· Bananas em geral
· Abacaxi
· Frutas ácidas
· E carregadas
· Queijos frescos
· Coalhada seca
· Manteiga com sal
· Queijos suaves
· Rã
· Frango
· Coelho
· Pato
· Peru
· Caviar
· Arenque
· Atum
· Lagosta
· Camarão
· Sardinha
· Truta
· Carpa
· Salmão
· Polvo
· Lula
· Ostra
quarta-feira, 21 de maio de 2008
ALIMENTOS TAMÁSICOS
São alimentos “pesados”, de digestão mais difícil, impuros, condicionados, fermentados, de sabor carregado, forte e densos. Aumentam intensamente a força física, mas por pouco tempo; determinam desgaste orgânico, prejudicando a saúde e a qualidade da vida; induzem à impulsividade, às emoções inferiores, à lassidão, a preguiça, ao torpor mental e embotam a consciência. São eles:
· Carne de porco
· Carne de vaca
· Vísceras
· Carnes industrializadas
· Gordura animal
· Ovos
· Pimenta
· Pimentão
· Queijos fermentados e de odor forte
· Conservas em geral
· Bacalhau salgado
· Bebidas alcoólicas em geral
· Vinagre
· Temperos fortes
Dr. Marcio Bontempo
terça-feira, 20 de maio de 2008
ALIMENTOS SÁTTVICOS
São geralmente alimentos leves e de fácil digestão, puros, de sabor suave e adocicados. Aumentam a resistência física, favorecendo a boa saúde e longevidade; ativam a mente superior, os bons sentimentos, as emoções mais refinadas e elevam a consciência;
São eles:
· Arroz integral trigo integral
· trigo sarraceno
· Aveia
· Centeio
· Cevada
· Milho
· Aspargo
· Alface
· aipo
· Couve-flor
· Inhame
· Batata-doce
· Raiz de lótuz
· Mandioquinha
· Tâmara
· Maçã
· Melancia
· Gergelim
· Lentilha seca
· Ghee( manteiga clarificada)
· Ervilha fresca
· Feijão branco
· Abóboras em geral
· Cenoura
· Abobrinha
· Castanha e caju
· Castanha do Pará
· Amêndoas
· Avelã
· Noz
· Cereja
· Lima da pérsia
· Laranja lima (doce)
· Coco
· Leite
· Manteiga sem sal
· Creme de leite
· Mel de abelhas
· Água de fonte
· Sucos de frutas doces.
Dr. Marcio Bontempo
domingo, 18 de maio de 2008
DIETA AYURVÉDICA
Segundo os princípio da antiga medicina hindu, a dieta adequada a cada tipo de constituição é a base da saúde e da harmonia do corpo e da mente.
A alimentação é a base dos recursos terapêuticos do Ayurvédica, o milenar sistema médico indiano, e a principal condição de sua eficácia, tanto na prevenção como no tratamento de doenças, está na elaboração de uma dieta individualizada, quando se leva em conta a constituição psicofísica de cada pessoa.
Para compreender o sistema de alimentação do Ayuervéda, é necessário retomar de modo resumido alguns conceitos básicos, como GUNA, as qualidades da matéria, e os três DOSHAS, os principais fundamentais que ligam a mente e o corpo.
Da substancia original, infinita e atemporal, inicia-se o processo de polarizaçãp, passando então., o que stava em situação de neutralidade (ou estado absoluto) para uam situação de divisão nas duas energias primordiais, PURUSHA (raiz do espírito) e PRAKRITI( raiz da matéria).
Prakriti, a energia básica que dá alento e molda a matéria, tem três qualidades fundamentais ou gunas: Sattva, Rajas e Tamas
Sattva – é a matéria sutil, leve e fluída;
Tamas – é a matéria densa, pesada;
Rajas – é a matéria intermediária.
Qualquer elemento material, visível ou invisível, integra necessariamente uma das três qualidades de Prakriti.
A classificação dos alimentos segundo as três gunas representa, portanto, um aspecto extremamente importante na alimentação ayurvédica, pois a saúde, o humor, o temperamento, os impulsos e o padrão bioenergético humanos são altamente influenciados pela qualidade sáttvica, rajásica ou tamásica dos alimentos, uma vez que estes se transformam em sutil essência do organismo sob forma de fluído vital.
Assim, é importante identificar os alimentos de acordo com a sua classificação no Ayurveda, para poder escolher os mais adequados a cada tipo de constituição – essa adequação constitui exatamente a base de todo o sistema védico.
Segundo os princípio da antiga medicina hindu, a dieta adequada a cada tipo de constituição é a base da saúde e da harmonia do corpo e da mente.
A alimentação é a base dos recursos terapêuticos do Ayurvédica, o milenar sistema médico indiano, e a principal condição de sua eficácia, tanto na prevenção como no tratamento de doenças, está na elaboração de uma dieta individualizada, quando se leva em conta a constituição psicofísica de cada pessoa.
Para compreender o sistema de alimentação do Ayuervéda, é necessário retomar de modo resumido alguns conceitos básicos, como GUNA, as qualidades da matéria, e os três DOSHAS, os principais fundamentais que ligam a mente e o corpo.
Da substancia original, infinita e atemporal, inicia-se o processo de polarizaçãp, passando então., o que stava em situação de neutralidade (ou estado absoluto) para uam situação de divisão nas duas energias primordiais, PURUSHA (raiz do espírito) e PRAKRITI( raiz da matéria).
Prakriti, a energia básica que dá alento e molda a matéria, tem três qualidades fundamentais ou gunas: Sattva, Rajas e Tamas
Sattva – é a matéria sutil, leve e fluída;
Tamas – é a matéria densa, pesada;
Rajas – é a matéria intermediária.
Qualquer elemento material, visível ou invisível, integra necessariamente uma das três qualidades de Prakriti.
A classificação dos alimentos segundo as três gunas representa, portanto, um aspecto extremamente importante na alimentação ayurvédica, pois a saúde, o humor, o temperamento, os impulsos e o padrão bioenergético humanos são altamente influenciados pela qualidade sáttvica, rajásica ou tamásica dos alimentos, uma vez que estes se transformam em sutil essência do organismo sob forma de fluído vital.
Assim, é importante identificar os alimentos de acordo com a sua classificação no Ayurveda, para poder escolher os mais adequados a cada tipo de constituição – essa adequação constitui exatamente a base de todo o sistema védico.
Dr. Marcio Bontempo
sábado, 17 de maio de 2008
Os seis sabores e suas influências sobre emoções
O amargo em excesso, atacando o fígado, promove ira e reduz a compaixão. Em grande excesso, produz uma alegria patológica anormal o riso estranho e sádico do furioso).
As comidas doces em excesso atacam o coração, produzem alegria e reduzem tristezas ( daí o hábito de comer doces como forma de compensação). Em grande excesso porém, estes alimentos tornam as pessoas muito deprimidas.
Os alimentos ácidos em excessos, por sua vez, atacam os pulmões e produzem uma sensação de tristeza. È por esse motivo que os suspiros de tristeza parecem brotar exatamente na região do peito relacionada aos pulmões; é comum, as pessoas dizerem que estão sentindo uma tristeza no peito. A acidez também inibe a ira e, em grande excesso, gera o medo patológico anormal.
O excesso de comidas salgadas ataca os rins, produz medo, inibe a alegria e, em grande excesso produz ira patológica.
Assim, a medicina chinesa é capaz de combater o medo excessivo por meio de uma dieta carregada em alimentos picantes; tratar uma pessoa de temperamento raivoso ou um caso agudo de ira com uma dieta carregada em alimentos ácidos. Da mesma maneira, a sabedoria oriental podeira tratar uma melancolia profunda ministrando a um paciente depressivo uma dieta de doces.
Em termos práticos, a compreensão deste ciclo pode ser de grande utilidade em nosso dia- a –dia. Se quisermos equilibrar nossos órgãos e e moções, basta evitar os excessos e os hábitos viciosos em nossa alimentação, harmonizando todos os seis sabores em cada refeição.
O amargo em excesso, atacando o fígado, promove ira e reduz a compaixão. Em grande excesso, produz uma alegria patológica anormal o riso estranho e sádico do furioso).
As comidas doces em excesso atacam o coração, produzem alegria e reduzem tristezas ( daí o hábito de comer doces como forma de compensação). Em grande excesso porém, estes alimentos tornam as pessoas muito deprimidas.
Os alimentos ácidos em excessos, por sua vez, atacam os pulmões e produzem uma sensação de tristeza. È por esse motivo que os suspiros de tristeza parecem brotar exatamente na região do peito relacionada aos pulmões; é comum, as pessoas dizerem que estão sentindo uma tristeza no peito. A acidez também inibe a ira e, em grande excesso, gera o medo patológico anormal.
O excesso de comidas salgadas ataca os rins, produz medo, inibe a alegria e, em grande excesso produz ira patológica.
Assim, a medicina chinesa é capaz de combater o medo excessivo por meio de uma dieta carregada em alimentos picantes; tratar uma pessoa de temperamento raivoso ou um caso agudo de ira com uma dieta carregada em alimentos ácidos. Da mesma maneira, a sabedoria oriental podeira tratar uma melancolia profunda ministrando a um paciente depressivo uma dieta de doces.
Em termos práticos, a compreensão deste ciclo pode ser de grande utilidade em nosso dia- a –dia. Se quisermos equilibrar nossos órgãos e e moções, basta evitar os excessos e os hábitos viciosos em nossa alimentação, harmonizando todos os seis sabores em cada refeição.
Dr. Márcio Bontempo
quinta-feira, 15 de maio de 2008
quarta-feira, 14 de maio de 2008
Veja que interessante.... a partir dos "...enta", temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos alimentos abaixo mencionados:
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
- O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A
- ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
-O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
- ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES
- O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
-ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
-O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
-ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
-O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
-ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares
6. MEMÓRIA RUIM
- O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
-ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
-O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
-ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
- O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
-ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
-O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
-ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
-O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
-ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
terça-feira, 13 de maio de 2008
OS SEIS SABORES E SUA RELAÇÃO COM ORGÃOS
-O sabor amargo é benéfico para o fígado e para vesícula biliar; naturalmente se transforma no organismo em sabor doce e favorece o trabalho do coração e do intestino delgado, tendo também uma ação inibidora da função do estomago e do sistema baço-pancreas.
-O sabor doce é benéfico para o coração e para o intestino delgado, inibi a função dos pulmões e do intestino grosso, mas transforma-se em sabor picante no sangue.
-O sabor picante é útil para o estomago., para o pâncreas e o baço, inibe a função dos rins e bexigas e transformam-se em sabor ácido ou adstringente no organismo.
-O sabor ácido/adstringente é favorável aos pulmões e ao intestino grosso, inibe a função do fígado 4e da vesícula biliar e transforma-se em sabor salgado.
- O sabor salgado favorece a função dos rins e da bexiga, inibe a função cardíaca e do intestino delgado e transformam-se no sabor amargo no sangue, fechando o ciclo.
-O excesso de comidas amargas prejudica a função do fígado e da vesícula e é perigoso para o estômago ou pâncreas.
-O excesso de açúcar prejudica o intestino delgado ( provoca fermentação) e o coração (viscosidade sanguínea) e é perigoso para os pulmões e o intestino grosso.
-O excesso de sabor picante é danoso para o estomago e para o pâncreas e perigoso para os rins.
-O excesso de sabor ácido ou adstringente prejudica os pulmões e o intestino grosso, sendo perigoso para o fígado e a vesícula.
-O excesso de alimentos salgados prejudica os rins e a bexiga e é perigoso para o coração (provoca retenção de líquido e eleva a pressão arterial) e o intestino delgado.
-O sabor amargo é benéfico para o fígado e para vesícula biliar; naturalmente se transforma no organismo em sabor doce e favorece o trabalho do coração e do intestino delgado, tendo também uma ação inibidora da função do estomago e do sistema baço-pancreas.
-O sabor doce é benéfico para o coração e para o intestino delgado, inibi a função dos pulmões e do intestino grosso, mas transforma-se em sabor picante no sangue.
-O sabor picante é útil para o estomago., para o pâncreas e o baço, inibe a função dos rins e bexigas e transformam-se em sabor ácido ou adstringente no organismo.
-O sabor ácido/adstringente é favorável aos pulmões e ao intestino grosso, inibe a função do fígado 4e da vesícula biliar e transforma-se em sabor salgado.
- O sabor salgado favorece a função dos rins e da bexiga, inibe a função cardíaca e do intestino delgado e transformam-se no sabor amargo no sangue, fechando o ciclo.
-O excesso de comidas amargas prejudica a função do fígado e da vesícula e é perigoso para o estômago ou pâncreas.
-O excesso de açúcar prejudica o intestino delgado ( provoca fermentação) e o coração (viscosidade sanguínea) e é perigoso para os pulmões e o intestino grosso.
-O excesso de sabor picante é danoso para o estomago e para o pâncreas e perigoso para os rins.
-O excesso de sabor ácido ou adstringente prejudica os pulmões e o intestino grosso, sendo perigoso para o fígado e a vesícula.
-O excesso de alimentos salgados prejudica os rins e a bexiga e é perigoso para o coração (provoca retenção de líquido e eleva a pressão arterial) e o intestino delgado.
Materia retirada do Guia Práticos Nova Cultura . Medicina NAtural Dr. Márcio Bontempo
segunda-feira, 12 de maio de 2008
VOCE VIVE PARA COMER OU COME PARA VIVER?
São muitas as tentações da alimentaçõa moderna, mas vale a pena apelar para o bom senso e seguir algumas regreas básicas para aproveitar mehor os alimentos.
- Tente fazer 3 refeições no dia e evite comer toda hora.
- Escolha aliemtos frescos e de boa qualidade
- Coma apenas enquanto tiver fome.
-Mastigue prolongadamente cada porção do alimento.
-Evite liquido nas refeições: eles diluem os sucos gástriocs prejudicando a digestão.
-Não tome bebidas muito geladas nem fora das refeições. As temperaturas baixas interferem na digestão
-Prefira sempre alimentos crus, cozidos, grelhados ou assados. Frituras acidificam o sangue.
-Não adicione mel em comidas quentes, pois essa combinação não é benéfica ao aorganismo.
-Alimentos muito salgados também prejudicam o organismo, mesmo quando se usa o sal marinho.
-Prefira alimentos naturais aos industrializados.
-A carne anial é uma fonte de proteína que pode ser radicalemte evitada sem causar problemas. Saiba que o gorila, elefante, cavalo, touro, búfalo, são conheciods pela força e vivem mais que os animais carnívoros.
-O clima de serenidade durante as refeições é muito importante, pois comer tenso, contrariado, dificulta a digestão.
Dr. Marcio Bontempo
São muitas as tentações da alimentaçõa moderna, mas vale a pena apelar para o bom senso e seguir algumas regreas básicas para aproveitar mehor os alimentos.
- Tente fazer 3 refeições no dia e evite comer toda hora.
- Escolha aliemtos frescos e de boa qualidade
- Coma apenas enquanto tiver fome.
-Mastigue prolongadamente cada porção do alimento.
-Evite liquido nas refeições: eles diluem os sucos gástriocs prejudicando a digestão.
-Não tome bebidas muito geladas nem fora das refeições. As temperaturas baixas interferem na digestão
-Prefira sempre alimentos crus, cozidos, grelhados ou assados. Frituras acidificam o sangue.
-Não adicione mel em comidas quentes, pois essa combinação não é benéfica ao aorganismo.
-Alimentos muito salgados também prejudicam o organismo, mesmo quando se usa o sal marinho.
-Prefira alimentos naturais aos industrializados.
-A carne anial é uma fonte de proteína que pode ser radicalemte evitada sem causar problemas. Saiba que o gorila, elefante, cavalo, touro, búfalo, são conheciods pela força e vivem mais que os animais carnívoros.
-O clima de serenidade durante as refeições é muito importante, pois comer tenso, contrariado, dificulta a digestão.
Dr. Marcio Bontempo
domingo, 11 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM (6ª e última parte)
Mandioca - A farinha tem efeito sobre a diarréia e o cataplasma quente aplicado sobre abcessos ajuda a dissolve-los. è contra indicado na prisão de ventre, gases e nos casos de bócio.
Milho - Tem ação tônica e fortificante.
Nabo comprido - Muito usado pelos povos orientais, é considerado um alimento que mantém a saúde e o vigor do corpo, conferindo longevidade. Sua ação medicinal é basicamente diurética, tônica e mineralizante. É útil no tratamento da obesidade, problemas dos olhos, colesterol, reumatismo, pressão alta, pressão baixa, e anemia. O chá e o banho de assento, das folhas, são excelentes para problemas genitais, como corrimentos vaginais, cólicas mesntruais, menstruação irregular, fibromas uterinos, cistis de ovários, inflamações da vagina, útero, trompas. ovários, prostatismo, tumores da próstata, hemorróidas, pólipos, fistulas e a amioria das doenças do períneo.
Pepino - É diurético e tônificante dos rins e do fígado. Fortalece os cabelos, unhas e pele, e combate a inflamação dos olhos. É um bom estimulante do apetite quando usado antes das refeições.
Quiabo - Por ser rico em ferro, é indicado para gestantes. Seu uso é recomendado nas inflamações intestinasi e problemas dos rins e bexigas.
Rabanete - É diurético e ajuda a normalizar as funções dos rins e a digestão, além de purificar o sangue e eliminar o catarro das vias respiratórias.
Repolho - Empregado nas doenças neurológicas e vevralgias. Muito útil conrta nauseas na gravidez e distrofia muscular. O sumo fresco plicado nos cabelos é bom para eliminar a seborréia.
Salsa- Devido a grande quantidade de magnésio, é muito eficaz para todos os casos de infecções e inflamações causada por bactérias , vírus ou fungos. Também tem ação diurética, depurativa e tônica. Ajuda a tratar problemas do fígado, disfunções uterinas e impôtencia. O sumo fresco tem ação cicatrizante e é famoso seu emprego nas hemorragias nasais.
Vagem - É um alimento tonificante, usado nas convalescenças e nos estados de fraqueza.
Materia tirada do Guias práticos Noca Cultural Medicina NAtural Dr. Márcio Bontempo
Mandioca - A farinha tem efeito sobre a diarréia e o cataplasma quente aplicado sobre abcessos ajuda a dissolve-los. è contra indicado na prisão de ventre, gases e nos casos de bócio.
Milho - Tem ação tônica e fortificante.
Nabo comprido - Muito usado pelos povos orientais, é considerado um alimento que mantém a saúde e o vigor do corpo, conferindo longevidade. Sua ação medicinal é basicamente diurética, tônica e mineralizante. É útil no tratamento da obesidade, problemas dos olhos, colesterol, reumatismo, pressão alta, pressão baixa, e anemia. O chá e o banho de assento, das folhas, são excelentes para problemas genitais, como corrimentos vaginais, cólicas mesntruais, menstruação irregular, fibromas uterinos, cistis de ovários, inflamações da vagina, útero, trompas. ovários, prostatismo, tumores da próstata, hemorróidas, pólipos, fistulas e a amioria das doenças do períneo.
Pepino - É diurético e tônificante dos rins e do fígado. Fortalece os cabelos, unhas e pele, e combate a inflamação dos olhos. É um bom estimulante do apetite quando usado antes das refeições.
Quiabo - Por ser rico em ferro, é indicado para gestantes. Seu uso é recomendado nas inflamações intestinasi e problemas dos rins e bexigas.
Rabanete - É diurético e ajuda a normalizar as funções dos rins e a digestão, além de purificar o sangue e eliminar o catarro das vias respiratórias.
Repolho - Empregado nas doenças neurológicas e vevralgias. Muito útil conrta nauseas na gravidez e distrofia muscular. O sumo fresco plicado nos cabelos é bom para eliminar a seborréia.
Salsa- Devido a grande quantidade de magnésio, é muito eficaz para todos os casos de infecções e inflamações causada por bactérias , vírus ou fungos. Também tem ação diurética, depurativa e tônica. Ajuda a tratar problemas do fígado, disfunções uterinas e impôtencia. O sumo fresco tem ação cicatrizante e é famoso seu emprego nas hemorragias nasais.
Vagem - É um alimento tonificante, usado nas convalescenças e nos estados de fraqueza.
Materia tirada do Guias práticos Noca Cultural Medicina NAtural Dr. Márcio Bontempo
sábado, 10 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM (5º parte)
Cebola – É considerada um poderoso remédio, cuja ação depurativa permite ao organismo manter-se forte e saudável. Seu uso constante, de preferência crua, na salada, combate a anemia, tosse, doenças catarrais das vias respiratórias, problemas do estômago, fígado e rins, além de possuir ação vermífuga e anti-séptica. Tem fama de conferir longevidade e força física.
Cenoura – Crua, é útil no combate de doenças dos olhos, pele, cabelos, ossos, fígado e bexiga.
Confrei – Tem excelentes efeitos medicinais como chá e como alimento. Em muitos países orientais é usado habitualmente como salada. Combate a asma, a alergia, icterícia, prisão de ventre, a úlcera gástrica e duodenal, o excesso de ácido do estomago, a anemia, várias doenças de pele e desnutrição. A melhor forma de uso é como salada crua.
Couve – O consumo combate a anemia, o escorbuto, e o bócio (papeira) devido ao seu alto teor de ferro, vitamina C e iodo. Combate as úlceras gástricas e duodenais por sua ação cicatrizante de contato e, também as úlceras externas, nesse caso aplicando o sumo ou as folhas batidas. Tem efeito sobre o mal funcionamento da vesícula biliar, cálculos renais e hemorróidas. De preferência deve se usar o sumo, ou come-l a crua em salada. O mesmo sumo aplicado nos cabelos diariamente, em fricções vigorosas, é útil contra a queda de cabelo e seborréia.
Dente–de-leão – Tem ação semelhante ao confrei . No Brasil, apenas algumas regiões e em certos grupos indígenas é usado como alimento . No entanto, goza de boa fama quanto ao seu uso medicinal como chá. Tem ação principalmente Tonica e é útil no combate à anemia e às fraquezas em geral.
Ervilha – Bom auxiliar no tratamento do diabetes e nos problemas digestivos ligados ao pâncreas.
Espinafre – Tem efeito regulador sobre o aparelho digestivo e evita a prisão de ventre. Ajuda a combater a obesidade e é muito útil contra a anemia.
Lentilha – è rica em cálcio e combate a anemia. Recomendada apara a as gestantes.
Cebola – É considerada um poderoso remédio, cuja ação depurativa permite ao organismo manter-se forte e saudável. Seu uso constante, de preferência crua, na salada, combate a anemia, tosse, doenças catarrais das vias respiratórias, problemas do estômago, fígado e rins, além de possuir ação vermífuga e anti-séptica. Tem fama de conferir longevidade e força física.
Cenoura – Crua, é útil no combate de doenças dos olhos, pele, cabelos, ossos, fígado e bexiga.
Confrei – Tem excelentes efeitos medicinais como chá e como alimento. Em muitos países orientais é usado habitualmente como salada. Combate a asma, a alergia, icterícia, prisão de ventre, a úlcera gástrica e duodenal, o excesso de ácido do estomago, a anemia, várias doenças de pele e desnutrição. A melhor forma de uso é como salada crua.
Couve – O consumo combate a anemia, o escorbuto, e o bócio (papeira) devido ao seu alto teor de ferro, vitamina C e iodo. Combate as úlceras gástricas e duodenais por sua ação cicatrizante de contato e, também as úlceras externas, nesse caso aplicando o sumo ou as folhas batidas. Tem efeito sobre o mal funcionamento da vesícula biliar, cálculos renais e hemorróidas. De preferência deve se usar o sumo, ou come-l a crua em salada. O mesmo sumo aplicado nos cabelos diariamente, em fricções vigorosas, é útil contra a queda de cabelo e seborréia.
Dente–de-leão – Tem ação semelhante ao confrei . No Brasil, apenas algumas regiões e em certos grupos indígenas é usado como alimento . No entanto, goza de boa fama quanto ao seu uso medicinal como chá. Tem ação principalmente Tonica e é útil no combate à anemia e às fraquezas em geral.
Ervilha – Bom auxiliar no tratamento do diabetes e nos problemas digestivos ligados ao pâncreas.
Espinafre – Tem efeito regulador sobre o aparelho digestivo e evita a prisão de ventre. Ajuda a combater a obesidade e é muito útil contra a anemia.
Lentilha – è rica em cálcio e combate a anemia. Recomendada apara a as gestantes.
Dr. Marcio Bontempo
sexta-feira, 9 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM (4ª PARTE)
Abóbora – Atua controlando o nível de glicose no diabetes, o colesterol e a gordura no sangue. Ajuda na evacuação e as sementes são eficazes contra a solitária. Aplicada sobre a pele, a abóbora tem ação emoliente e é útil no tratamento de queimaduras.
Acelga – Crua é útil contra anemia e combate a asma, o diabetes, a diarréia e o acúmulo de bile na vesícula biliar. Cozida, serve apa cistite aguda. Em cataplasma quente sobre a pele é analgésica, antiinflamatória nos casos de contusões, abscessos e queimaduras agudas ( neste caso, aplicar fria).
Agrião – Cru tem efeito tônico nos brônquios e pulmões, além de ser útil contra a faringite e processos infecciosos da boca e garganta. Cozido tem ação estomacal tônica e depurativa. O sumo do agrião é útil contra a anemia, o escorbuto, a tuberculose, a pneumonia e as bronquites em geral, inclusive a dos fumantes; também é indicado para a febre persistente e a
icterícia.
Alcachofra – Estimulante do fígado e dos rins, é depurativa do sangue e combate o reumatismo, o ácido úrico e a arteriosclerose.
Alface – Tem efeito diurético, calmante e depurativo. Abre o apetite e estimula as funções digestivas e excretoras.
Alho – Comido como alimento, tem ação depurativa, diurética e digestiva. É um antibiótico natural (alicina), vermífugo e anticoagulante. Previne as tromboses, purifica as mucosas e evita a formação de catarro. Também tem efeito contra excesso de ácido úrico, o reumatismo, a pressão alta e arteriosclerose. Esses efeitos são obtidos com o consumo de dois a três dentes de alho diariamente.
Amendoim – Tem ação Tonica e afrodisíaca
Arroz Integral – Um dos mais importantes alimentos da medicina natural. Tem ação depurativa dada a presença de albuminas desintoxicante. Seu uso constante na alimentação torna o organismo mais purificado e saudável. É útil para a s carências vitamínicas do complexo B, dada a sua grande quantidade de vitamina B1, B2, B6. O caldo do arroz integral cru é útil contra a diarréia.
Aveia – É um alimento Tonico devido a presença de manganês e tem ação medicinal contra o reumatismo, a gota e problemas inflamatórios das vias urinárias.
Azeitona – A azeitona preta tem efeito laxante, e a verde é adstringente, com tendência de prender os intestinos. Ambas tem leve efeito contra a mucosidade excessiva dos pulmões e os brônquios. O azeite de oliva é laxativo e útil em queimaduras.
Batata – O capalasma de batata crua ralada é bom para picadas de insetos e irritações cutâneas.
Beterraba – O suco cru é antianemico e fortificante. Por ser muito rico em magnésio, é putil em casos de infecções crônicas. Contém uam substancia chamada betaína, que possui ação eficaz contra tumores. Tem boa aplicação no câncer (sumo puro de beterraba crua quatro a cinco vezes ao dia).
Brócolis – Indicado contra infecções localizadas; laxativos, emolientres, tônicos e ajudam a combater a anemia.
Abóbora – Atua controlando o nível de glicose no diabetes, o colesterol e a gordura no sangue. Ajuda na evacuação e as sementes são eficazes contra a solitária. Aplicada sobre a pele, a abóbora tem ação emoliente e é útil no tratamento de queimaduras.
Acelga – Crua é útil contra anemia e combate a asma, o diabetes, a diarréia e o acúmulo de bile na vesícula biliar. Cozida, serve apa cistite aguda. Em cataplasma quente sobre a pele é analgésica, antiinflamatória nos casos de contusões, abscessos e queimaduras agudas ( neste caso, aplicar fria).
Agrião – Cru tem efeito tônico nos brônquios e pulmões, além de ser útil contra a faringite e processos infecciosos da boca e garganta. Cozido tem ação estomacal tônica e depurativa. O sumo do agrião é útil contra a anemia, o escorbuto, a tuberculose, a pneumonia e as bronquites em geral, inclusive a dos fumantes; também é indicado para a febre persistente e a
icterícia.
Alcachofra – Estimulante do fígado e dos rins, é depurativa do sangue e combate o reumatismo, o ácido úrico e a arteriosclerose.
Alface – Tem efeito diurético, calmante e depurativo. Abre o apetite e estimula as funções digestivas e excretoras.
Alho – Comido como alimento, tem ação depurativa, diurética e digestiva. É um antibiótico natural (alicina), vermífugo e anticoagulante. Previne as tromboses, purifica as mucosas e evita a formação de catarro. Também tem efeito contra excesso de ácido úrico, o reumatismo, a pressão alta e arteriosclerose. Esses efeitos são obtidos com o consumo de dois a três dentes de alho diariamente.
Amendoim – Tem ação Tonica e afrodisíaca
Arroz Integral – Um dos mais importantes alimentos da medicina natural. Tem ação depurativa dada a presença de albuminas desintoxicante. Seu uso constante na alimentação torna o organismo mais purificado e saudável. É útil para a s carências vitamínicas do complexo B, dada a sua grande quantidade de vitamina B1, B2, B6. O caldo do arroz integral cru é útil contra a diarréia.
Aveia – É um alimento Tonico devido a presença de manganês e tem ação medicinal contra o reumatismo, a gota e problemas inflamatórios das vias urinárias.
Azeitona – A azeitona preta tem efeito laxante, e a verde é adstringente, com tendência de prender os intestinos. Ambas tem leve efeito contra a mucosidade excessiva dos pulmões e os brônquios. O azeite de oliva é laxativo e útil em queimaduras.
Batata – O capalasma de batata crua ralada é bom para picadas de insetos e irritações cutâneas.
Beterraba – O suco cru é antianemico e fortificante. Por ser muito rico em magnésio, é putil em casos de infecções crônicas. Contém uam substancia chamada betaína, que possui ação eficaz contra tumores. Tem boa aplicação no câncer (sumo puro de beterraba crua quatro a cinco vezes ao dia).
Brócolis – Indicado contra infecções localizadas; laxativos, emolientres, tônicos e ajudam a combater a anemia.
Dr. Márcio Bontempo
quinta-feira, 8 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM (3ª PARTE )
Melão - É diurético e ajuda a eliminar o excesso de líquidos orgânicos. Como monodieta de 01 dia por semana ajuda a regularizar os hormônios e, portanto, serve como tratamento para desequilíbrio menstruais, tendência ao aborto e diversos problemas ligados aos distúrbios hormonais. Possui também ação depurativa e estimulante e é empregado no combate a problemas do fígado, rins e na eliminação de cálculos renais.
Morango – É um bom mineralizante, empregado em casos de convalescenças, doenças degenerativas, reumatismo, cálculos renais, bronquite, pressão alta, anemia, ácido úrico e colesterol. É também diurético e vermífugo.
Pêra – É indicada para pessoas convalescentes. Possui ação depurativa e diurética moderada.
Pêssego - É um bom purificante dos rins e bexiga. É também estimulante,m laxativo e diurético.
Romã - É uma fruta com efeitos adstringentes. Age também como diurético e depurativo, e é indicada nos casos de diarréia.
Uva - A uva comum tem fama de ser diurética e purificante do sangue, ajudando a eliminar o excesso de toxinas, ácido úrico, colesterol, e etc. É um bom alcalinizante do sangue, ajudando a restabelecer o equilíbrio do PH sanguíneo. Também é útil no combate da acidez estomacal.
Melão - É diurético e ajuda a eliminar o excesso de líquidos orgânicos. Como monodieta de 01 dia por semana ajuda a regularizar os hormônios e, portanto, serve como tratamento para desequilíbrio menstruais, tendência ao aborto e diversos problemas ligados aos distúrbios hormonais. Possui também ação depurativa e estimulante e é empregado no combate a problemas do fígado, rins e na eliminação de cálculos renais.
Morango – É um bom mineralizante, empregado em casos de convalescenças, doenças degenerativas, reumatismo, cálculos renais, bronquite, pressão alta, anemia, ácido úrico e colesterol. É também diurético e vermífugo.
Pêra – É indicada para pessoas convalescentes. Possui ação depurativa e diurética moderada.
Pêssego - É um bom purificante dos rins e bexiga. É também estimulante,m laxativo e diurético.
Romã - É uma fruta com efeitos adstringentes. Age também como diurético e depurativo, e é indicada nos casos de diarréia.
Uva - A uva comum tem fama de ser diurética e purificante do sangue, ajudando a eliminar o excesso de toxinas, ácido úrico, colesterol, e etc. É um bom alcalinizante do sangue, ajudando a restabelecer o equilíbrio do PH sanguíneo. Também é útil no combate da acidez estomacal.
Materia tirada do Guias Práticos Nova Cultural Medician Natural Dr. Márcio Bontempo
quarta-feira, 7 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM 2ª PARTE
Figo – Cozido com leite é um bom remédio para úlceras gástricas, inflamações da boca e da laringe, tosse e bronquite, É um bom laxante, e comido cru, em jejum, tem ação vermífuga.
Goiaba - Como alimento, é indicado para tratar as ulceras duodenais e as diarréias.
Laranja – Sua ação é depurativa. Limpa o organismo e o desintoxica, favorecendo a digestão de alimentos gordurosa. Muito usada na forma de suco, a laranja combate a gengivite, reumatismo, ácido úrico, gota, diabetes, obesidades, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.
Limão – Tem efeito semelhante ao da laranja, porem marcadamente mais acentuado enquanto depurativo. È um excelente recurso em medicina natural. O uso de certa quantidade de sumo puro do limão em jejum ou quantidades crescentes (somando um limão diariamente até chegar a dez, e diminuindo depois um por sai) tem ação eficaz no tratamento de doenças graves, nas quais, por falta de energia, o paciente não tem mais forças para sair do leito. È adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate arteriosclerose, diabetes, pressão alta, obesidade, reumatismo em geral, catarro respiratório, asma, bronquite, amidalites, rinites, febres e inflamações dos olhos.
Maçã – è um alimento tônico. Ajuda a digestão, combate a anemia e a formação de ulceras do estomago. Combate a diarréia, principalmente infantil, devido a sua ação adstringente. O sumo da maçã tem ação antifebril.
Mamão – è um poderoso regulador das funções intestinais.
A presença da papaína garante a boa digestão das proteínas e das gorduras. O uso constante combate a arteriosclerose. A monodieta mensal de 03 dias é útil para tratar e evitar a formação de pedras na vesícula. Deve-se, no entanto evitar o mamão papaia, e usar o mamão amarelo ou o mamão Bahia, vermelho e grande. As sementes de mamão tem ação vermífugas forem comidas na quantidade de 01 colher (de sopa) por dia sem mastigar.
Melancia – Trata´se de um grande diurético quando usado como alimento ou forma de chá feito com a polpa. È útil nos casos de doenças da próstata, gonorréia e sífilis e faz bem para o fígado e intestinos. Por ser indigesta, deve-se evitar engolir a sobra final da mastigação da polpa. O sumo coado tem ação mais eficaz.
Manga – Tem ação diurética e é estimulante da produção de leite.
Também é útil contra bronquites, tosses e catarros. A amêndoa do caroço tem ação vermífuga.
Figo – Cozido com leite é um bom remédio para úlceras gástricas, inflamações da boca e da laringe, tosse e bronquite, É um bom laxante, e comido cru, em jejum, tem ação vermífuga.
Goiaba - Como alimento, é indicado para tratar as ulceras duodenais e as diarréias.
Laranja – Sua ação é depurativa. Limpa o organismo e o desintoxica, favorecendo a digestão de alimentos gordurosa. Muito usada na forma de suco, a laranja combate a gengivite, reumatismo, ácido úrico, gota, diabetes, obesidades, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.
Limão – Tem efeito semelhante ao da laranja, porem marcadamente mais acentuado enquanto depurativo. È um excelente recurso em medicina natural. O uso de certa quantidade de sumo puro do limão em jejum ou quantidades crescentes (somando um limão diariamente até chegar a dez, e diminuindo depois um por sai) tem ação eficaz no tratamento de doenças graves, nas quais, por falta de energia, o paciente não tem mais forças para sair do leito. È adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate arteriosclerose, diabetes, pressão alta, obesidade, reumatismo em geral, catarro respiratório, asma, bronquite, amidalites, rinites, febres e inflamações dos olhos.
Maçã – è um alimento tônico. Ajuda a digestão, combate a anemia e a formação de ulceras do estomago. Combate a diarréia, principalmente infantil, devido a sua ação adstringente. O sumo da maçã tem ação antifebril.
Mamão – è um poderoso regulador das funções intestinais.
A presença da papaína garante a boa digestão das proteínas e das gorduras. O uso constante combate a arteriosclerose. A monodieta mensal de 03 dias é útil para tratar e evitar a formação de pedras na vesícula. Deve-se, no entanto evitar o mamão papaia, e usar o mamão amarelo ou o mamão Bahia, vermelho e grande. As sementes de mamão tem ação vermífugas forem comidas na quantidade de 01 colher (de sopa) por dia sem mastigar.
Melancia – Trata´se de um grande diurético quando usado como alimento ou forma de chá feito com a polpa. È útil nos casos de doenças da próstata, gonorréia e sífilis e faz bem para o fígado e intestinos. Por ser indigesta, deve-se evitar engolir a sobra final da mastigação da polpa. O sumo coado tem ação mais eficaz.
Manga – Tem ação diurética e é estimulante da produção de leite.
Também é útil contra bronquites, tosses e catarros. A amêndoa do caroço tem ação vermífuga.
ALIMENTOS QUE CURAM 2ª PARTE
Figo – Cozido com leite é um bom remédio para úlceras gástricas, inflamações da boca e da laringe, tosse e bronquite, É um bom laxante, e comido cru, em jejum, tem ação vermífuga.
Goiaba - Como alimento, é indicado para tratar as ulceras duodenais e as diarréias.
Laranja – Sua ação é depurativa. Limpa o organismo e o desintoxica, favorecendo a digestão de alimentos gordurosa. Muito usada na forma de suco, a laranja combate a gengivite, reumatismo, ácido úrico, gota, diabetes, obesidades, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.
Limão – Tem efeito semelhante ao da laranja, porem marcadamente mais acentuado enquanto depurativo. È um excelente recurso em medicina natural. O uso de certa quantidade de sumo puro do limão em jejum ou quantidades crescentes (somando um limão diariamente até chegar a dez, e diminuindo depois um por sai) tem ação eficaz no tratamento de doenças graves, nas quais, por falta de energia, o paciente não tem mais forças para sair do leito. È adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate arteriosclerose, diabetes, pressão alta, obesidade, reumatismo em geral, catarro respiratório, asma, bronquite, amidalites, rinites, febres e inflamações dos olhos.
Maçã – è um alimento tônico. Ajuda a digestão, combate a anemia e a formação de ulceras do estomago. Combate a diarréia, principalmente infantil, devido a sua ação adstringente. O sumo da maçã tem ação antifebril.
Mamão – è um poderoso regulador das funções intestinais.
A presença da papaína garante a boa digestão das proteínas e das gorduras. O uso constante combate a arteriosclerose. A monodieta mensal de 03 dias é útil para tratar e evitar a formação de pedras na vesícula. Deve-se, no entanto evitar o mamão papaia, e usar o mamão amarelo ou o mamão Bahia, vermelho e grande. As sementes de mamão tem ação vermífugas forem comidas na quantidade de 01 colher (de sopa) por dia sem mastigar.
Melancia – Trata´se de um grande diurético quando usado como alimento ou forma de chá feito com a polpa. È útil nos casos de doenças da próstata, gonorréia e sífilis e faz bem para o fígado e intestinos. Por ser indigesta, deve-se evitar engolir a sobra final da mastigação da polpa. O sumo coado tem ação mais eficaz.
Manga – Tem ação diurética e é estimulante da produção de leite.
Também é útil contra bronquites, tosses e catarros. A amêndoa do caroço tem ação vermífuga.
Figo – Cozido com leite é um bom remédio para úlceras gástricas, inflamações da boca e da laringe, tosse e bronquite, É um bom laxante, e comido cru, em jejum, tem ação vermífuga.
Goiaba - Como alimento, é indicado para tratar as ulceras duodenais e as diarréias.
Laranja – Sua ação é depurativa. Limpa o organismo e o desintoxica, favorecendo a digestão de alimentos gordurosa. Muito usada na forma de suco, a laranja combate a gengivite, reumatismo, ácido úrico, gota, diabetes, obesidades, pressão alta, fraqueza orgânica e febre, além de ser cicatrizante.
Limão – Tem efeito semelhante ao da laranja, porem marcadamente mais acentuado enquanto depurativo. È um excelente recurso em medicina natural. O uso de certa quantidade de sumo puro do limão em jejum ou quantidades crescentes (somando um limão diariamente até chegar a dez, e diminuindo depois um por sai) tem ação eficaz no tratamento de doenças graves, nas quais, por falta de energia, o paciente não tem mais forças para sair do leito. È adstringente, anti-séptico, antiinflamatório, sudorífero e antifebril. Combate arteriosclerose, diabetes, pressão alta, obesidade, reumatismo em geral, catarro respiratório, asma, bronquite, amidalites, rinites, febres e inflamações dos olhos.
Maçã – è um alimento tônico. Ajuda a digestão, combate a anemia e a formação de ulceras do estomago. Combate a diarréia, principalmente infantil, devido a sua ação adstringente. O sumo da maçã tem ação antifebril.
Mamão – è um poderoso regulador das funções intestinais.
A presença da papaína garante a boa digestão das proteínas e das gorduras. O uso constante combate a arteriosclerose. A monodieta mensal de 03 dias é útil para tratar e evitar a formação de pedras na vesícula. Deve-se, no entanto evitar o mamão papaia, e usar o mamão amarelo ou o mamão Bahia, vermelho e grande. As sementes de mamão tem ação vermífugas forem comidas na quantidade de 01 colher (de sopa) por dia sem mastigar.
Melancia – Trata´se de um grande diurético quando usado como alimento ou forma de chá feito com a polpa. È útil nos casos de doenças da próstata, gonorréia e sífilis e faz bem para o fígado e intestinos. Por ser indigesta, deve-se evitar engolir a sobra final da mastigação da polpa. O sumo coado tem ação mais eficaz.
Manga – Tem ação diurética e é estimulante da produção de leite.
Também é útil contra bronquites, tosses e catarros. A amêndoa do caroço tem ação vermífuga.
terça-feira, 6 de maio de 2008
ALIMENTOS QUE CURAM 1ª PARTE
Começando com as frutas:
Vários alimentos tem propriedades terapêuticas muito valiosas que todo ser humano deve incluí-los na sua alimentação diária, alem de nos dar energia e vários nutrientes para o nosso corpo.
Aqui estão uns alimentos essenciais para a nossa vida. Não deixe de come-los.
Abacate – Facilita a digestão. O seu consumo constante e prolongado combate o reumatismo e o ácido úrico. A monodieta do abacate por 2 a 3 dias é útil no combate aos cálculos da vesícula biliar e as úlceras gastroduodenais.
Abacaxi- É diurético e depurativo,se ingerido fora das refeições ele é um anti acido, ótimo para o estomago.
Fazendo a monodieta uma vez por semana, ajuda a combater pedras nos rins, catarro nos brônquios, ajuda na função do intestino, e ajuda no emagrecimento quando existe muita retenção de liquido.
Ameixa Fresca – Comida em grande quantidade é útil no resfriado, nas afecções dos bronquos e na asma.
Amora – Tem ação tônica e afrodisíaca.
Cajú - Combate diarréias crônicas e agudas. È tonificante e tem ação eficaz no diabetes e em todos os tipos de catarro, por ter uma ação adstringente. É tido também como afrodisíaco.
Caqui – Combbate a anemia, a falta de vitaminas A e B, obesidade, diabetes e gota, e a polpa tem efeito laxativo.
Coco – A polpa do coco verde ou seco tem ação vermífuga e antidiarréica. A água de coco verde é reguladora dos intestinos, vermífuga e é usada para tratar e previnir desidratação.
Damasco - Fortalece os dentes , as unhas e cabelos. Também é útil na anemia por falta de ferro e na cirrose do fígado.
Amanha tem mais..
Matéria tirada do Guias Práticos Nova Cultural Medicina Natural – Dr. Marcio Bontempo
Começando com as frutas:
Vários alimentos tem propriedades terapêuticas muito valiosas que todo ser humano deve incluí-los na sua alimentação diária, alem de nos dar energia e vários nutrientes para o nosso corpo.
Aqui estão uns alimentos essenciais para a nossa vida. Não deixe de come-los.
Abacate – Facilita a digestão. O seu consumo constante e prolongado combate o reumatismo e o ácido úrico. A monodieta do abacate por 2 a 3 dias é útil no combate aos cálculos da vesícula biliar e as úlceras gastroduodenais.
Abacaxi- É diurético e depurativo,se ingerido fora das refeições ele é um anti acido, ótimo para o estomago.
Fazendo a monodieta uma vez por semana, ajuda a combater pedras nos rins, catarro nos brônquios, ajuda na função do intestino, e ajuda no emagrecimento quando existe muita retenção de liquido.
Ameixa Fresca – Comida em grande quantidade é útil no resfriado, nas afecções dos bronquos e na asma.
Amora – Tem ação tônica e afrodisíaca.
Cajú - Combate diarréias crônicas e agudas. È tonificante e tem ação eficaz no diabetes e em todos os tipos de catarro, por ter uma ação adstringente. É tido também como afrodisíaco.
Caqui – Combbate a anemia, a falta de vitaminas A e B, obesidade, diabetes e gota, e a polpa tem efeito laxativo.
Coco – A polpa do coco verde ou seco tem ação vermífuga e antidiarréica. A água de coco verde é reguladora dos intestinos, vermífuga e é usada para tratar e previnir desidratação.
Damasco - Fortalece os dentes , as unhas e cabelos. Também é útil na anemia por falta de ferro e na cirrose do fígado.
Amanha tem mais..
Matéria tirada do Guias Práticos Nova Cultural Medicina Natural – Dr. Marcio Bontempo
segunda-feira, 5 de maio de 2008
LINHAÇA
*Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informações sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça previne ou cura as seguintes doenças: câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc.,
A semente de linhaça contém 27 componentes anticancerígenos, um deles é a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
- BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol de forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
- SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas: solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.
- SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta ( esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmissores (reanimações naturais).
- SISTEMA INMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
- SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
- DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc.
- RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
- CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do pele. Ajudam na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa. Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam o coro cabeludo e o cabelo.
- DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulinodependentes.
- VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
- MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, sobre a fruta, com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.*
PS- Se possível consumi - lá em grãos inteiros bem mastigados, pois dessa maneira fará com que todo o organismo trabalhe seu metabolismo de maneira correta na digestão e absorção dos nutrientes.
*Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informações sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída. Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça previne ou cura as seguintes doenças: câncer de mama, de próstata, de cólon, de pulmão, etc.,
A semente de linhaça contém 27 componentes anticancerígenos, um deles é a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.
- BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol de forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
- SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de cólon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas: solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.
- SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta ( esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmissores (reanimações naturais).
- SISTEMA INMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
- SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
- DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc.
- RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
- CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do pele. Ajudam na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa. Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam o coro cabeludo e o cabelo.
- DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulinodependentes.
- VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.
- MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, sobre a fruta, com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.*
PS- Se possível consumi - lá em grãos inteiros bem mastigados, pois dessa maneira fará com que todo o organismo trabalhe seu metabolismo de maneira correta na digestão e absorção dos nutrientes.
Matéria enviada pela Nutricionista Dra Maria Candida Junqueira Zacharias
domingo, 4 de maio de 2008
Saiba como combater cálculos biliares
por Gilberto Coutinho
"Dieta basicamente vegetariana é a mais indicada na prevenção e no tratamento dos calculos biliares"
É mais fácil prevenir a formação de cálculos biliares do que tratá-los quando esses já estão formados dentro da vesícula biliar, reservatório musculomembranoso, que se localiza na face inferior do fígado. Os cálculos são bons exemplos de doenças que podem ser desencadeadas pela dieta ocidental. Podem ser assintomáticos ou ocasionar intensa dor abdominal, com intervalos de ausência de dor que podem durar dias ou até meses. Nesse caso, podem provocar eructação (arrotos), flatulência (gazes nos intestinos), náuseas e desconforto gastrointestinal após a ingestão de alimentos gordurosos (gordura e frituras) e pesados (de difícil de digestão). O diagnóstico definitivo é sempre feito por ultra-som.Os fatores que mais predispõem à formação de cálculos biliares de colesterol e mistos são: a dieta (pobre em vegetais e em fibras dietéticas, rica em frituras e gorduras); o sexo (as mulheres têm uma predisposição maior por causa do aumento do colesterol na bile e pela supressão da síntese de ácidos biliares pelos hormônios estrógenos); a raça; a obesidade; certos medicamentos; as doenças gastrointestinais (doença de Crohn e fibrose cística); e a idade (é também um fator de risco entre os homens com mais de 40 anos).
Os cálculos biliares podem ser classificados em quatro principais categorias
• Colesterol puro.• Pigmento puro de bilirrubinato de cálcio. Os cálculos puros de colesterol e de bilirrubinato de cálcio são muito raros nos EUA. Os cálculos biliares pigmentados são mais comuns no Oriente, devido à incidência elevada de infecções parasitárias do fígado e da vesícula biliar, por uma variedade de parasitas como, por exemplo, o trematódeo (pantelmintos) hepático Clonorchis sinensis. Nos Estados Unidos, os cálculos pigmentados, na sua grande maioria, são provocados pela hemólise crônica (explosão de eritrócitos) ou cirrose alcoólica hepática.• Misto: contendo colesterol e seus derivados com quantidades de sais biliares, pigmentos biliares e sais inorgânicos de cálcio. Estudos recentes demonstram que, nos EUA, cerca de 80% dos cálculos são mistos. • E cálculos formados totalmente de minerais.
O que ocasiona os cálculos biliares?
• Supersaturação da bile ou a insolubilidade do colesterol dentro da vesícula biliar. A solubilidade da bile (líquido viscoso e muito amargo secretado pelas células hepáticas, estocado na vesícula biliar e vertido no duodeno através do canal colédoco) depende das concentrações de colesterol (insolúvel em água), de ácidos biliares, de lecitina (fosfatidilcolina) e de água. Um aumento do colesterol ou uma diminuição dos ácidos biliares, de lecitina e de água dentro da bile pode muito contribuir para a formação de cálculos biliares. • Nucleação e iniciação de formação de cálculo.• Aumento do cálculo biliar.• As bactérias e os protozoários podem causar obstrução no fluxo da bile e atuar como agentes estagnadores.
Terapêutica
O tratamento natural deve incluir a redução de todos os fatores de riscos envolvidos no desenvolvimento dos cálculos biliares. Uma vez que já estejam formados, torna-se indispensável evitar a ingestão de alimentos que possam contribuir para a formação cálculos biliares e empregar procedimentos que aumentem a solubilidade do colesterol presente na bile. Diversos fatores alimentares são importantes na prevenção e no tratamento. É importante eliminarem-se os alimentos que possam produzir e agravar os sintomas, aumentar-se a ingestão de fibras dietéticas (especialmente as formadoras de gel ou mucilagem como, por exemplo, sementes de linhaça, farelo de aveia, endosperma de Cyamopsis tetragonolobus, pectina, etc) e de vegetais e frutas (é muito respeitada a hipótese de que a principal etiologia dos cálculos biliares seja o elevado consumo de alimentos refinados e pobres em fibras dietéticas), eliminarem-se as intolerâncias alimentares (alergias) e reduzir-se o consumo de frituras, de gorduras saturadas e de proteínas de origem animal. Sabe-se que uma dieta rica em carboidratos refinados (amidos e açúcares), em frituras e gorduras e pobre em fibras muito contribui para uma redução da síntese de ácidos biliares na vesícula biliar.
Dieta vegetarianaA dieta basicamente vegetariana é a mais indicada na prevenção e no tratamento dos cálculos biliares. As proteínas animais, como a caseína (proteína e o principal constituinte dos queijos) dos derivados do leite, aumentam a formação dos cálculos biliares em animais; e as proteínas vegetais, como a soja, auxiliam na prevenção dos cálculos biliares. Outros procedimentos naturais envolvem o emprego de compostos lipotrópicos nutricionais (impedem o acúmulo de gorduras no fígado), coleréticos botânicos (ativam a produção e a secreção da bílis) e outros compostos naturais, tendo por objetivo aumentar a solubilidade da bile. As deficiências nutricionais de água (deve-se ingerir de seis a oito copos de água por dia para melhorar-se o conteúdo hídrico da bile e torná-la mais fluida), de lecitina (encontrada em abundância na soja), das vitaminas E e C podem também predispor o organismo à formação de cálculos biliares.Medicina Tradicional ChinesaSegundo a Medicina Tradicional Chinesa, a infecção aguda do trato biliar, os cálculos biliares (os quais costumam ser tratados cirurgicamente) e a colecistite (inflamação da vesícula biliar) são bons exemplos de doenças causadas pelo calor e umidade patológicos. Observa-se não ser, tanto para os terapeutas indianos quanto para os chineses, a cirurgia uma das melhores alternativas, em muitos casos, devido ao próprio risco que ela impõe ao paciente e à reincidência da doença. Assim, os alimentos mais indicados, para reduzir-se o calor e a umidade patológicos, são: broto de feijão-azuki (planta originária do extremo Oriente); raiz de alfafa e de gramadeira; trigo-sarraceno; melão almiscarado (cantapulo); carpa; raiz de aipo; repolho chinês; erva cidreira; cabelo de milho; brotos de feijão soja (preta); berinjela; folhas de figueiras; rã; caule de arroz glutinoso; azeitonas; banana de são-tomé; amaranto picante (as folhas são comestíveis, como as do espinafre); raiz de abóbora; moranga; óleo de feijão soja.
Gilberto Coutinho é terapeuta naturopata com formação em Medicina Tradicional Indiana
Esse artigo recebi no meu email. Achei interessante, e se necessário, irei aplicá-lo.
Derrame - Uma agulha pode salvar a vida
Será que é verdade?
Uma agulha pode salvar a vida de uma pessoa - dito por uma professora chinesa. Guarde uma seringa ou uma agulha de seringa; é espantoso e não é um método convencional para recuperar alguém de um derrame, leia e um dia você pode ajudar alguém. 'Meu pai morreu de um derrame; gostaria de ter sabido sobre este método de primeiros socorros antes. Quando o derrame acontece, as veias capilares no cérebro, gradualmente, vão se rompendo - (Irene Li) Quando um derrame estiver ocorrendo fique calmo. Independentemente de onde a vítima estiver, não a mova do lugar, porque se a pessoa for movida os capilares vão se romper. Ajude a vítima a ficar de pé para evitar que volte a cair, aí o derrame pode recomeçar. Se tiver uma seringa na sua casa seria o melhor, se não tiver, pode usar uma agulha de costura ou um alfinete fino. 1. Aqueça a agulha/ alfinete para esterilizar e depois dê uma picada na ponta de todos dedos das mãos da pessoa. 2. Não há pontos específicos nos dedos para a acupuntura ser feita, mas pode picar 1 milímetro perto da unha. 3. Pique até o sangue começar sair. 4. Se o sangue não sair, aperte os dedos da pessoa com os seus dedos. 5. Quando todos os 10 dedos começarem a sangrar, espere alguns minutos e puxe as suas orelhas até ficarem vermelhas. 7. Depois pique cada um dos lóbulos das orelhas até começar a sair uma gota de sangue de cada um deles. Depois de alguns minutos a vítima começará a recuperar os sentidos. Espere até que recupere o seu estado normal e só quando já não tiver nenhum sintoma anormal, leve-a para um hospital. De outra maneira, se for levada as pressas para um hospital, a viagem turbulenta, fará com que os vasos capilares no seu cérebro se rompam. Aprendi sobre tirar gotas de sangue para salvar vidas através de um médico da medicina tradicional chinesa. Ele chama-se Ha Bu Ting e vivia Sun Juke. Mais para frente, tive uma experiência prática sobre o assunto.. Daí eu poder dizer que este método é 100% eficaz. Em 1979, era professora no colégio de Fung Gaap em Tai Chung. Uma tarde, estava dando aula, quando um outro professor veio correndo para a minha sala e disse ofegante, 'Sra. Liu, venha rápido, o nosso supervisor teve um derrame!' Fui imediatamente para o 3º andar e vi o Sr. Chen Fu Tien; ele estava pálido e falava através de sussurros,, a boca dele estava torta - todos os sintomas de um derrame. Imediatamente pedi a um dos estudantes para ir a uma farmácia comprar uma seringa, que eu usei para picar o Sr. Chen em todos os seus 10 dedos. Alguns minutos depois, quando todos os dedos estavam sangrando (cada um dos dedos com uma gota de sangue do tamanho de uma ervilha), o Sr. Chen começou a recuperar a sua cor e o seu espirito também voltou. Mas a sua boca continuava torta. Então, puxei as orelhas dele para enchê-las de sangue. Quando as orelhas começaram a ficar vermelhas, piquei o lóbulo da sua orelha direita por 2 vezes para saírem duas gotas de sangue. Quando de cada lóbulo estavam saindo 2 gotas de sangue, um milagre aconteceu. Dentro de 3-5 minutos o formato da boca voltou ao normal e a sua maneira de falar tornou-se clara. Nós o deixamos descansar por um bocado e tomar um xícara de chá quente, depois o ajudamos a descer as escadas e o levamos para o hospital de Wei Wah. Ele ficou lá descansando por uma noite e no dia seguinte deram alta para ir a escola dar aulas. O derrame é a segunda maior causa de morte. Os que têm sorte de sobreviver, podem ficar paralíticos para toda a vida. È coisa horrível de acontecer na vida de alguém. Se conseguirmos nos lembrar deste método de pingar sangue e se começarmos o processo de salvamento de imediato, em pouco tempo a vítima vai começar a reagir e voltar 100% a sua normalidade. Se possível envie este email depois de ler. Poderá salvar alguém de ter um derrame.
Será que é verdade?
Uma agulha pode salvar a vida de uma pessoa - dito por uma professora chinesa. Guarde uma seringa ou uma agulha de seringa; é espantoso e não é um método convencional para recuperar alguém de um derrame, leia e um dia você pode ajudar alguém. 'Meu pai morreu de um derrame; gostaria de ter sabido sobre este método de primeiros socorros antes. Quando o derrame acontece, as veias capilares no cérebro, gradualmente, vão se rompendo - (Irene Li) Quando um derrame estiver ocorrendo fique calmo. Independentemente de onde a vítima estiver, não a mova do lugar, porque se a pessoa for movida os capilares vão se romper. Ajude a vítima a ficar de pé para evitar que volte a cair, aí o derrame pode recomeçar. Se tiver uma seringa na sua casa seria o melhor, se não tiver, pode usar uma agulha de costura ou um alfinete fino. 1. Aqueça a agulha/ alfinete para esterilizar e depois dê uma picada na ponta de todos dedos das mãos da pessoa. 2. Não há pontos específicos nos dedos para a acupuntura ser feita, mas pode picar 1 milímetro perto da unha. 3. Pique até o sangue começar sair. 4. Se o sangue não sair, aperte os dedos da pessoa com os seus dedos. 5. Quando todos os 10 dedos começarem a sangrar, espere alguns minutos e puxe as suas orelhas até ficarem vermelhas. 7. Depois pique cada um dos lóbulos das orelhas até começar a sair uma gota de sangue de cada um deles. Depois de alguns minutos a vítima começará a recuperar os sentidos. Espere até que recupere o seu estado normal e só quando já não tiver nenhum sintoma anormal, leve-a para um hospital. De outra maneira, se for levada as pressas para um hospital, a viagem turbulenta, fará com que os vasos capilares no seu cérebro se rompam. Aprendi sobre tirar gotas de sangue para salvar vidas através de um médico da medicina tradicional chinesa. Ele chama-se Ha Bu Ting e vivia Sun Juke. Mais para frente, tive uma experiência prática sobre o assunto.. Daí eu poder dizer que este método é 100% eficaz. Em 1979, era professora no colégio de Fung Gaap em Tai Chung. Uma tarde, estava dando aula, quando um outro professor veio correndo para a minha sala e disse ofegante, 'Sra. Liu, venha rápido, o nosso supervisor teve um derrame!' Fui imediatamente para o 3º andar e vi o Sr. Chen Fu Tien; ele estava pálido e falava através de sussurros,, a boca dele estava torta - todos os sintomas de um derrame. Imediatamente pedi a um dos estudantes para ir a uma farmácia comprar uma seringa, que eu usei para picar o Sr. Chen em todos os seus 10 dedos. Alguns minutos depois, quando todos os dedos estavam sangrando (cada um dos dedos com uma gota de sangue do tamanho de uma ervilha), o Sr. Chen começou a recuperar a sua cor e o seu espirito também voltou. Mas a sua boca continuava torta. Então, puxei as orelhas dele para enchê-las de sangue. Quando as orelhas começaram a ficar vermelhas, piquei o lóbulo da sua orelha direita por 2 vezes para saírem duas gotas de sangue. Quando de cada lóbulo estavam saindo 2 gotas de sangue, um milagre aconteceu. Dentro de 3-5 minutos o formato da boca voltou ao normal e a sua maneira de falar tornou-se clara. Nós o deixamos descansar por um bocado e tomar um xícara de chá quente, depois o ajudamos a descer as escadas e o levamos para o hospital de Wei Wah. Ele ficou lá descansando por uma noite e no dia seguinte deram alta para ir a escola dar aulas. O derrame é a segunda maior causa de morte. Os que têm sorte de sobreviver, podem ficar paralíticos para toda a vida. È coisa horrível de acontecer na vida de alguém. Se conseguirmos nos lembrar deste método de pingar sangue e se começarmos o processo de salvamento de imediato, em pouco tempo a vítima vai começar a reagir e voltar 100% a sua normalidade. Se possível envie este email depois de ler. Poderá salvar alguém de ter um derrame.
sábado, 3 de maio de 2008
MONODIETA ( a última da série)
DIETA DO JILÓ
Com a duração de 01 dia apenas, esta dieta pode ser repetida quando necessário. Os jilós devem ser cozidos, de preferência no vapor, e comidos com casca.
Útil contra a vesícula preguiçosa, a hepatite aguda ou crônica, a cirrose hepática, vermes intestinais, úlceras gástricas, falta de tônus digestivo, distúrbios enzimáticos da digestão, maus efeitos do alcoolismo nas mucosa dos órgãos digestivos, tumores intestinais, cálculos biliares.
Também apresenta ótimos resultados no combate às inflamações da bexiga, do estômago, do esôfago e, principalmente, das amígdalas.
Matéria tirada do Livro Medicina Natural Dr. Marcio Bontempo
Consulte seu médico!
DIETA DO JILÓ
Com a duração de 01 dia apenas, esta dieta pode ser repetida quando necessário. Os jilós devem ser cozidos, de preferência no vapor, e comidos com casca.
Útil contra a vesícula preguiçosa, a hepatite aguda ou crônica, a cirrose hepática, vermes intestinais, úlceras gástricas, falta de tônus digestivo, distúrbios enzimáticos da digestão, maus efeitos do alcoolismo nas mucosa dos órgãos digestivos, tumores intestinais, cálculos biliares.
Também apresenta ótimos resultados no combate às inflamações da bexiga, do estômago, do esôfago e, principalmente, das amígdalas.
Matéria tirada do Livro Medicina Natural Dr. Marcio Bontempo
Consulte seu médico!
sexta-feira, 2 de maio de 2008
MONODIETA(CONTINUAÇÃO)
DIETA DO MAMÃO
Uma dieta de 03 dias consecutivos para a qual o tipo ideal de mamão é o amarelo caipira e, na sua falta, o vermelho bahia grande. Não se recomenda o mamão papaia, devido ao excesso de agrotóxicos e aos hormônios vegetais que ele contem, prejudiciais a saúde. Recomenda-se também ingerir , a cada dia, 1 ou 2colheres de sopa de sementes de mamão, sem mastigá-las.
É um tratamento muito eficaz no combate a prisão de ventre crônica, nas gastrites, nos casos de digestão lenta, má digestão, falta de apetite, vermes intestinais, colites, excesso de colesterol e triglicídeos, cálculos de vesícula e hepatites agudas.
DIETA DO MAMÃO
Uma dieta de 03 dias consecutivos para a qual o tipo ideal de mamão é o amarelo caipira e, na sua falta, o vermelho bahia grande. Não se recomenda o mamão papaia, devido ao excesso de agrotóxicos e aos hormônios vegetais que ele contem, prejudiciais a saúde. Recomenda-se também ingerir , a cada dia, 1 ou 2colheres de sopa de sementes de mamão, sem mastigá-las.
É um tratamento muito eficaz no combate a prisão de ventre crônica, nas gastrites, nos casos de digestão lenta, má digestão, falta de apetite, vermes intestinais, colites, excesso de colesterol e triglicídeos, cálculos de vesícula e hepatites agudas.
Contate seu médico antes de qualquer regime alimentar
Matéria tirada do Livro Medicina Natural Dr. Marcio Bontempo
quinta-feira, 1 de maio de 2008
MONODIETA (continuação)
DIETA DO MELÃO
Como a do abacaxi, esta dieta deve ser feita por 01 dia, a intervalos semanais. A quantidade de melão é livre, e a fruta deve esta bem madura e suculenta.
Indicada para distúrbios de menopausa ou climatério, principalmente nos calores insuportáveis, e para vários tipos de desequilíbrios hormonais femininos.
È um tratamento que deixa a pele sedosa e combate as rugas. Os antigos costumavam dizer que essa é uma dieta do rejuvenescimento.
DIETA DA UVA
Nesta dieta bastante radical, que constitui um famoso tratamento contra o câncer, a uva rosada comum é o único alimento durante 15 dias.
ANTES DE FAZER ALGUMA DIETA, FALE COM SEU MÉDICO
Matéria tirada do livro Medicina Natural Dr. Marcos Bontempo.
DIETA DO MELÃO
Como a do abacaxi, esta dieta deve ser feita por 01 dia, a intervalos semanais. A quantidade de melão é livre, e a fruta deve esta bem madura e suculenta.
Indicada para distúrbios de menopausa ou climatério, principalmente nos calores insuportáveis, e para vários tipos de desequilíbrios hormonais femininos.
È um tratamento que deixa a pele sedosa e combate as rugas. Os antigos costumavam dizer que essa é uma dieta do rejuvenescimento.
DIETA DA UVA
Nesta dieta bastante radical, que constitui um famoso tratamento contra o câncer, a uva rosada comum é o único alimento durante 15 dias.
ANTES DE FAZER ALGUMA DIETA, FALE COM SEU MÉDICO
Matéria tirada do livro Medicina Natural Dr. Marcos Bontempo.
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