SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS LIMPE SEU ORGANISMO E SUA ALMA!

Ingredientes:
1 berinjela
2 maços de cebolinha verde
1 pacote de sopa de cebola
1 cebola picada, 3 cenouras,
2 xícaras de vagem picada.

Modo de fazer:
Tempere com sal, pimenta salsa, curry etc..
Se desejar, pode colocar caldo de carne.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água.
Ferva rapidamente por 10 minutos, então abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer horário do dia ou da noite. Se for sair encha uma térmica ou vasilha e teve-a com você.
Esta sopa queima calorias.
Quanto mais você toma, mais emagrece. Se tomada isoladamente, por período indeterminado, você poderá sofrer desnutrição.
Se quiser pode bater no liquidificador para tomar.

Acompanhamento para a sopa:

1º dia :Todas as frutas, exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje. Melancia e melão têm menos calorias que as outras frutas.
Coma somente frutas no primeiro dia. Pode beber café, chá, suco de uva ou água a vontade porém sem açúcar.

2º dia:Todos os 1egumes. Coma até aguentar.Pode ser legumes frescos, crus ou cozidos de sua preferência. Tente comer os legumes verdes folhosos que desejar mas afaste-se de feijões secos grão de bico, ervilhas e milho. Tome a sopa e coma com os legumes. Na hora do jantar pode comer se quiser, uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se, hoje não coma frutas.

3º dia:Tome e coma quantos legumes e frutas desejar. Hoje não poderá comer batata cozida. Se tiver ingerido nestes 3 dias tudo como, quanto e em quantidade suficiente e equilibrada você ira verificar que emagreceu de 2,3 Kg a 3,2 Kg.

4º dia: Banana e leite desnatado. Coma até 8 bananas e quantos copos de leite quiser no dia de hoje. E não esqueça da sopa. Bananas têm calorias potássio e carboidratos bem como o leite. Neste dia de dieta seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos bem como proteínas e cálcio para diminuir o desejo de consumir açúcar.

5º dia: Bife e tomates. Você pode comer neste dia de 280 a 400g de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar o acido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa uma vez ao dia. Não coma batata cozida.

6º dia:Bife e. legumes. Coma bifes e legumes em quantidade razoável (até 3 bifes grandes). Tome sopa uma vez no dia. Não coma batata cozida.


7° dia: Arroz, legumes e frutas. Dê preferência a arroz integral, aos sucos evidentemente sem açúcar e legumes a vontade. Assegure-se de tomar sopa pelo menos uma vez neste dia.

Resultado final:

Ao final de 7 dias, se você não tiver interrompido a dieta, terá emagrecido de 4,5 a 7,5 Kg.5e você tiver emagrecido mais de 8,2 Kg fique fora da dieta por 15 dias antes de recomeçá-Ia. O plano de 7 dias poderá ser usado tão freqüentemente até quando você quiser. Na verdade, seguindo corretamente limpará seu organismo de impurezas e lhe dará um sentimento de bem estar.Esta dieta queima gordura pois o segredo é que se perde caloria menos que o comum. Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento do regime por causa de remoção de gorduras em seu sistema. Se quiser ingerir bebida alcoólica, sai da dteta 48 horas antes. O sistema dispositivo de cada um é diferente e portanto essa dieta afetara cada um de maneira diferente. Depois do 30 dia você terá, se não tràpaceou, mais energia do que quando começou. Geralmente após alguns dias de dieta, você sentirá que o funcionamento de seu intestino mudou para melhor. Caso não aconteça e se for necessário você pode tomar uma xícara de leite com farelo ou fibra. Apesar de poder tomar café durante a dieta, você vai descobrir que depois do 30 dia o seu organismo não necessitará de cafeína em grande quantidade.